Creatine là một dưỡng chất tự nhiên trong cơ thể chúng ta. Creatine sẽ đem lại hiệu quả hơn cho những môn thể thao đòi hỏi sự bùng nổ như chạy nước rút, cử tạ. Công dụng thường là:

• Cải thiện cơ bắp
• Tăng Sức mạnh cơ bắp
• Cải thiện tình trạng lão hóa da