Quaker Oat 1 Minute – Hạt Nhuyễn

Yến mạch hạt nhuyễn

Yến mạch là 1 trong những loại tinh bột hấp thu chậm (GI thấp) giúp bạn duy trì năng lượng , tạo cảm giác no lâu , kiểm soát cơn thèm ăn và đặc biệt là tốt cho tim mạch . Yến mạch có thể nói là người bạn đồng hành không thể thiếu của hầu hết các vận động viên khi siết cân hay những người muốn giảm mỡ.

Tại sao lại lựa chọn Yến mạch

• Là 1 nguồn tinh bột tốt (chỉ số đường thấp)
• Hạn chế tăng cân/lên mỡ do yến mạch cần 1 lượng thời gian tiêu hóa lâu hơn bình thường
• Hàm lượng chất xơ tuyệt vời tạo cảm giác no lâu , không thèm ăn
• Tốt cho tim mạch
• Đa dạng phương phá chế biến từ làm bánh, say sinh tố, ăn kèm với sữa chua … thêm với trái cây.